Renforcement
Construire de la force utile et durable.
Casablanca·Cours·Moderne
Les séances.
Un entraînement complet, sans agressivité.
Cours
Exigeant sur le fond,
doux dans la forme.
Les séances Glad Fit équilibrent intensité et soin : on travaille sérieusement, on récupère intelligemment.
Renforcement, cardio et mobilité s'enchaînent dans une logique qui respecte le corps.
Cours
En détail
Les séances.
Un entraînement complet, sans agressivité.
Cardio
Le souffle, sans s'épuiser inutilement.
Mobilité
Amplitude et prévention des blessures.
Récupération
Le repos comme partie de la méthode.
L'essentiel
Bien s'entraîner, c'est aussi savoir doser.
On vous attend