Le bilan
Point de départ honnête, objectif clair. On définit quel combat on prépare avant de lever la moindre charge.
Casablanca · Coaching
Le coaching.
Un entraînement de gladiateur ne s'improvise pas : on définit le combat à mener, on prépare le corps pour ce combat précis, on tient la discipline jusqu'au bout. Le coaching Glad Fit, c'est cette préparation, appliquée à ton objectif.
Le déroulé
Trois phases.
Le plan
Programme sur mesure, évolutif, dosé selon ton niveau réel et ta disponibilité. Ambitieux mais tenable.
La discipline
Correction en séance, intensité maîtrisée, progression mesurée. Rien au hasard, tout sous contrôle.
Ce que ça change
Tu cesses de
combattre à l'aveugle.
La plupart abandonnent non par manque de courage, mais parce qu'ils combattent sans plan : effort dispersé, aucune mesure, aucune preuve d'avancée. Le coaching remplace ce flou par une direction nette et une progression visible — c'est ce qui fait tenir, et gagner.
Questions fréquentes
Sur le coaching.
Le coaching, c'est un programme papier ?▾
Non. C'est une préparation suivie : on définit le combat, on bâtit le plan, on corrige en séance et on ajuste selon les résultats. Un programme sans suivi, ça se trouve partout — ce n'est pas ce qu'on propose.
Pour débutant ou confirmé ?▾
Les deux. Le débutant gagne des mois en évitant les erreurs de départ ; le confirmé débloque une stagnation en retrouvant une structure. Le combat n'est pas le même, la méthode l'est.
Que se passe-t-il si je rate des séances ?▾
On réajuste, on ne sanctionne pas. La discipline se construit dans la durée, avec des hauts et des bas intégrés au plan — pas dans la culpabilité.